Andre Oliveira Official

Queima de Gordura Total

por Andre Oliveira Official

R$219,00
em até 12x
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Resumo das Informações

Este curso é ideal para : perder gordura corporal extra, ganhar massa muscular, e melhorar os níveis de energia , bem como a saúde geral.

Através de uma sequência de exercícios completos você vai conseguir perder muitas calorias e gordura corporal.

Eu estarei lá com você a cada passo do caminho para ajudá-lo a conseguir um corpo que você realmente ira se sentir orgulhosa(o). Se você é iniciado no Fitness, ou é um veterano, esse é o seu curso.

Incluído no programa :

Exercício Aeróbico para queima efetiva de gordura.

Exercícios Localizados para ganhar mais massa muscular e definir todo o corpo.

Vídeo aulas simples e divertidas

Vídeos de treinos completos.

Objetivo

Todos os exercícios são realizados no conforto da sua própria casa, em que você gere o seu próprio tempo. Em apenas 15-20 minutos algumas vezes por semana, você vai começar a ver melhorias significativas em seu nível de saúde e e bem estar. Com algumas pequenas alterações que estaremos fazendo de uma semana para outra, você certamente vai obter grandes resultados.

Estou disponível para dar orientação sempre que for preciso.

Inscreva-se agora e serei o seu guia para ter mais saúde e o corpo que deseja.

A minha missão será o seu sucesso!

Público-alvo

Pessoa interessadas realmente em melhorar a sua saúde. Convido a todos participarem desse curso, mesmo quem nunca tenha feito exercício físico ou tenha pouca experiência com exercício físico, pois as minhas vídeo aulas são muito intuitivas e fácil de acompanhar.

Conteúdo programático

  • 1. Bem vindo - Saiba como usar o curso
  • 2. Instruções do curso (PDF) Visualizar 
  • 3. FAQ - Perguntas frequentes 
  • 4. 1º Treino (recomendado 2ª feira)
  • 5. 2º Treino (recomendado 4ª feira)
  • 6. 3º Treino (recomendado 6ª feira)
  • 7. 1º Treino (recomendado 2ª feira)
  • 8. 2º Treino (recomendado 4ª feira)
  • 9. 3º Treino (recomendado 5ª feira)
  • 10. 4º Treino (recomendado 6ª feira)
  • 11. 1º Treino (recomendado 2ª feira)
  • 12. 2º Treino (recomendado 4ª feira)
  • 13. 3º Treino (recomendado 5ª feira)
  • 14. 4º Treino (recomendado 6ª feira)
  • 15. 1º Treino (recomendado 2ª feira)
  • 16. 2º Treino (recomendado 3ª feira)
  • 17. 3º Treino (recomendado 4ª feira)
  • 23. Instruções do treino bónus 
  • 24. Glúteos com abdominais
  • 25. Prancha/Sequência completa
  • 26. 10 dicas de nutrição saúdavel 
Andre Oliveira Official Andre Oliveira Official

Olá, obrigado por visitar os meus cursos. Sou Professor de Fitness há mais de 24 anos, já dei aulas no Brasil, Paraguai, Argentina, EUA, Espanha, Inglaterra, Dinamarca e em Portugal onde atualmente vivo. Sou membro das duas mais importantes entidades do Fitness na Europa, o EREPS e EHFA. Tenho um canal de sucesso no YouTube, com mais de 3 Milhões de visitas, e mais de 30.000 inscritos. Já ajudei milhares de pessoas a perder peso e seguir uma vida mais saudável, e agora quero ajudar você a alcançar o seu peso ideal e ser mais feliz. Vou abordar sempre aspectos técnicos, de forma prática, baseando-me nas mais atuais pesquisas e exercícios do fitness mundial. Tenho certeza que você vai adorar aprender comigo como ser mais saudável. Abraço forte. Prof. André Oliveira

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Materiais que serão disponibilizados para download durante o curso

Nenhum material complementar cadastrado para esse curso.